Saiz zakar adalah masalah mendesak bagi lelaki yang berumur berbeza. Tetapi hanya sebilangan kecil yang memutuskan plastik berbahaya dan mahal. Selebihnya mencari dan mempraktikkan kaedah alternatif bagaimana membesarkan zakar di rumah. Hasil cemerlang ditunjukkan olehmakanan khas, melancap dengan teknologi tertentu, urut dengan pelincir dan latihan khas. Lebih banyak maklumat mengenai setiap kaedah rumah, serta cadangan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat dan lampiran, dapat dilihat dalam artikel lebih lanjut.
Berapakah ukuran zakar yang normal?
Sebelum memilih dan menggunakan teknik untuk membesarkan zakar anda di rumah, pastikan bahawa anda benar-benar mempunyai masalah untuk diselesaikan. Faktor penentu pertama adalah kewarganegaraan. Setiap negara mempunyai petunjuk tersendiri, yang manaukuran zakar adalah kebiasaan.
Contohnya:
- Georgia - 15. 6 cm;
- Belarus - 14. 6 cm;
- Ukraine - 14 cm;
- Rusia - 13. 2 cm.
Sekiranya kita melihat orang Eropah, angka itu sedikit lebih tinggi. Sebagai contoh, orang Hungari mempunyai 16. 1 cm, Perancis dan Czech mempunyai 15. 9-16 cm. Kedudukan utama di dunia diduduki oleh orang Afrika, di mana ukuran zakar normal adalah 17. 5-18 cm. kedudukan ditunjukkan oleh negara Thailand - 9-10 cm.
Dalam klasifikasi antarabangsa, terdapat beberapa konsep penyimpangan dari norma:
- mikropenis - kurang dari 10 cm;
- zakar kecil - 10-12 cm;
- zakar sederhana - 10-18 cm;
- zakar besar - lebih dari 18 cm.
Penting!Menurut sijil perubatan, ukuran normal zakar adalah 13-18 cm semasa ereksi, dan 8-10 cm dalam keadaan santai normal. Ketebalan normal 3-4 cm, dan lilitannya adalah 10-15cm
Petunjuk langkah demi langkah untuk pembesaran zakar di rumah
Sekarang setelah anda mengetahui dengan pasti betapa tepatnya keperluan pembesaran zakar, pertimbangkan teknik alternatif apa yang sesuai di rumah. Amalan menunjukkan bahawa hanya pendekatan bersepadu yang dapat mencapai hasil yang nyata. Apa yang diperlukanlayak digunakan:
- pemakanan untuk pertumbuhan zakar- secara semula jadi meningkatkan fungsi seluruh organisma dan sistem pembiakan, terutamanya berkesan sebelum usia 23 tahun;
- melancap yang betul- meningkatkan aliran darah, meningkatkan kepanjangan badan-badan gua dan spongy dari lingga;
- urut dengan pelincir- meningkatkan keanjalan otot licin, meningkatkan aliran darah, menguatkan ereksi, merangsang pertumbuhan semula tisu;
- latihan khas lain- ada yang meregangkan tisu kelelakian, yang lain meningkatkan aliran darah, yang meregangkan corpora cavernosa.
Syarat utama untuk mendapatkan hasil adalah penggunaan teknik dengan ketat mengikut arahan dan peraturan.Sekiranya anda ponteng kelas, perlakukan keperluan anda dengan cuai, kadar pertumbuhannya akan minimum, jika tidak sifar.
Makanan istimewa
Walaupun menggunakan kaedah radikal dan berbahaya untuk meningkatkan ukuran lingga, banyak yang tidak memahami bahawa penyelesaian untuk masalah itu ada di permukaan. Mengetahui sama ada kemungkinan memanjangkan dan menebal organ genital dengan makanan khas, anda dapat memperoleh hasil yang luar biasa. Sebenarnya, sehingga usia 21 tahun, nutrisi inilah yang secara langsung atau tidak langsung dapat mempengaruhi pertumbuhan, di mana latar belakang hormon, fungsi seluruh organisma, pertumbuhan dan perkembangannya bergantung.
Produk yang paling berguna adalah:
- kacang;
- madu;
- bijan;
- soba;
- sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
- makanan laut;
- produk tenusu;
- ikan berminyak.
Sebelum menyusun menu produk yang menyumbang kepada peningkatan ukuran organ genital, gariskan beberapa peraturan asas untuk diri sendiri:
- pengambilan produk ini harus sistematik;
- semua produk berbahaya mesti ditinggalkan sepenuhnya;
- selari dengan pemakanan, amalkan latihan yang berbeza dan urut untuk pertumbuhan zakar;
- menjalani gaya hidup aktif yang meningkatkan imuniti dan menguatkan seluruh badan;
- melepaskan tabiat buruk;
- perhatikan berat badan anda, kerana berat badan tambahan dapat mengurangkan kualiti kekuatan dan kerja badan secara keseluruhan.
Walaupun dengan pemakanan yang betul, anda boleh membatalkan keberkesanan kaedah ini sekiranya anda mengambil makanan yang tidak sihat pada masa yang sama, misalnya, minuman beralkohol, gula dan garam berlebihan, bir, makanan dalam tin dan daging asap.
Senarai produk untuk pertumbuhan zakar semula jadi
Makanan apa yang meningkatkan ereksi, meningkatkan kualiti sperma, meningkatkan peredaran darah, dan juga mendorong pertumbuhan semula tisu dan peregangan corpus cavernosum:
- Kacang- sumber tenaga dan kekuatan, yodium untuk metabolisme normal, asid amino untuk membersihkan kolesterol dan toksin.
- Maduadalah sumber unsur surih dan asid amino yang mempunyai kesan anti-radang dan pemulihan. Penggunaan secara teratur akan meningkatkan kualiti ereksi dan air mani lelaki, meningkatkan mobiliti sel kuman.
- Sesameadalah produk pertama dalam banyak hidangan oriental, kerana ia adalah sumber kalsium, besi, magnesium dan zink. Semua zat ini meningkatkan testosteron, yang bertanggungjawab untuk dorongan seks, kualiti sperma, kekuatan ereksi dan pertumbuhan zakar. Kekurangan hormon adalah penyebab utama pertumbuhan terbantut.
- Buckwheat- bijirin yang kaya untuk unsur surih dan asid amino, yang sangat penting untuk fungsi seluruh organisma. Tugas utama produk ini adalah memperbaiki komposisi darah, yang bermaksud secara tidak langsung menyumbang kepada normalisasi aliran darah. dan pertumbuhan lingga.
- Makanan Lautadalah afrodisiak yang kuat dan sumber yodium yang merangsang pengeluaran hormon seks. Ini, pada gilirannya, memperkuat ereksi, memanjangkannya, yang bermaksud bahawa ia mendorong peregangan dan percambahan tisu zakar. Pengambilan secara berkalamakanan laut membersihkan saluran darah dari kolesterol, mengaktifkan aliran darah, meningkatkan sensasi semasa orgasme.
- Sayuran dan buah segar- sumber vitamin semula jadi. Sebagai contoh, E meneutralkan kesan persekitaran, C menipiskan darah, meningkatkan bekalan darah, dan B mendorong pengeluaran testosteron. Unsur surih meningkatkan sintesishormon seks, yang diperlukan untuk pertumbuhan lingga.
- Produk susuadalah sumber asid amino, tanpanya pembesaran zakar tidak mungkin dilakukan. Kalsium dan protein meningkatkan kualiti sperma, bakteria lain membantu meningkatkan imuniti.
- Ikan berlemakadalah sumber asid omega-3 yang menyokong aktiviti normal manusia. Selain itu, diperlukan untuk pembentukan biomembran dan asimilasi vitamin A, E.
Kaedah pembesaran zakar percuma
Dengan mengelakkan pembedahan pembesaran lingga yang berbahaya dan mahal, anda boleh mengembangkan organ anda beberapa sentimeter lagi dengan tangan anda sendiri dan di rumah menggunakan kaedah percuma. Yang menunjukkan hasil terbaik:
- Melancap yang betul adalah sejenis senaman untuk meregangkan lingga.
- Urut - tindakan manual meningkatkan aliran darah, meningkatkan keanjalan dan kelenturan tisu.
- Latihan khas - kedua-duanya meregangkan tisu zakar dan meningkatkan peredaran darah.
Hanya dengan pelaksanaan kaedah ini dengan betul, serta latihan biasa selama beberapa bulan, anda dapat mencapai 18-20cm.
Melancap menggunakan teknologi khas
Hanya sedikit lelaki yang tahu bahawa dengan melancap yang betul, ia bukan sahaja menjadi proses yang menyeronokkan, tetapi juga latihan yang berguna untuk pembesaran zakar.
Cara melancap:
- Sapukan krim atau pelincir pada zakar;
- panaskan kain dengan gerakan membelai;
- dapatkan ereksi maksimum;
- buat cincin dari dua jari tangan anda (telunjuk dan ibu jari);
- gerakkan cincin dari pangkal ke kepala dengan sedikit tekanan;
- tamatkan proses dengan ejakulasi.
Penting bahawa melancap tidak sepenuhnya menggantikan kehidupan seks, ia boleh dilakukan lebih jarang, tetapi pada frekuensi tertentu. Tidak timbul rasa sakit dan ketidakselesaan, jika tidak, anda berisiko merosakkan tisu organ.
Urut zakar dengan pelincir
Kaedah lain yang berkesan untuk membesarkan zakar anda ialah mengurut sendiri dengan tangan anda sendiri. Sekiranya teknik ini dilakukan dengan betul, anda bukan sahaja dapat meningkatkan diameter dan panjang, tetapi juga meningkatkan potensi dan kualiti ereksi. Jadi, teruskan dengan langkah berikut:
- panaskan organ dengan kompres panas, rendam tuala dalam air panas, pasangkan ke organ;
- ulangi pemanasan beberapa kali sebelum memulakan urutan;
- sapukan pelincir pada kulit kering lingga, secara beransur-ansur menyebarkannya ke seluruh batang;
- melakukan urutan dengan gerakan membelai, menguli, meregangkan.
Urut harus dilakukan dengan kesan yang meningkat secara beransur-ansur, tetapi agar tidak menimbulkan rasa tidak selesa dan sakit yang kuat. Hanya dalam kes ini, aliran darah tempatan akan bertambah baik, yang akan mencegah proses genangan, memberi kesan positif pada alat kelaminfungsi.
Melakukan latihan khas
Sekiranya anda perlu membesarkan anggota lelaki, tetapi terdapat kontraindikasi terhadap kaedah lain, latihan yang mudah tetapi berkesan dapat membantu. Prinsip tindakan mereka adalah untuk meningkatkan aliran darah tempatan dan meregangkan tisu organ kemaluan. Selalunya digunakanjenis berikut:
- Peregangan- sebelum bersenam, lingga dipanaskan dengan urutan atau kompres suam, selepas itu diambil oleh kepala dan diregangkan pada sudut yang berbeza. Lakukan semuanya dengan halus pada mulanya tanpa pengaruh yang tidak semestinya, tetapi secara beransur-ansur membangunsupaya tidak merosakkan kain. Satu sesi berlangsung 10-15 minit, anda perlu berlatih setiap hari selama beberapa bulan.
- Peregangan- dengan bantuan urut memanaskan tisu lingga, mencapai keadaan separuh tegak. Seterusnya, tarik zakar ke bawah dan ke belakang, perlahan-lahan duduk di atasnya. Latihan gimnastik bertujuan untuk memperkuat pangkal lingga, pemanjangan dan peningkatan diameternya dengan meningkatkan tekanan pada tisu kavernosa.
- Flexion- senaman gimnastik ini memerlukan ereksi dan pemanasan tisu yang tidak lengkap. Selepas itu, lingga dibengkokkan ke arah yang berbeza, mendengar perasaan mereka. Sekiranya kesakitan berlaku, hentikan segera. manipulasi.
Kaedah Rumah Berbayar
Pembesaran phallus di rumah boleh memakan kos yang tinggi ketika menggunakan teknik berikut:
- penggunaan peranti untuk pertumbuhan zakar - pemanjang, pam vakum, berat untuk penggantungan, dan lain-lain;
- penggunaan gel dan pelincir - ekstrak tumbuhan merangsang aliran darah dan keanjalan tisu lingga.
Kedua-dua pilihan boleh menjadi amalan tersendiri atau tambahan kaedah percuma untuk meningkatkan kecekapan. Penting untuk membiasakan diri secara terperinci dengan ciri-ciri setiap kaedah yang dicadangkan, mempelajari peraturan pemakaian, agar tidak menimbulkan "kebalikan"Kesan".
Menggunakan peranti
Selalunya, selari dengan latihan fizikal dan urut sendiri, alat dan alat khas digunakan, yang bertujuan untuk meregangkan corpora cavernosa secara intensif dan meningkatkan tekanan darah. Apa itu:
- pam vakum- zakar diletakkan di persekitaran tertentu, di mana vakum dibuat, ia mengaktifkan aliran darah, mengubah diameter dan panjang lingga ke nilai maksimum yang mungkin;
- extender- alat untuk meregangkan lingga, yang melekat pada paha atau tali pinggang, membetulkan organ dengan batang dan cincin di dekat kepala, secara beransur-ansur meregangkan organ dengan panjang (peranti ini sering digunakan untuk menghilangkan kelengkungan);
- bobotadalah kaedah kontroversial untuk menggantung berat badan dari lingga, kerana ia menyebabkan kecederaan pada tisu jika digunakan secara tidak rasional, tetapi secara umum, berat gantung memberikan hasil.
Menyebarkan gel khas
Peningkatan panjang dan ketebalan lingga mungkin dilakukan menggunakan kaedah rumah dengan menggunakan persediaan dan cara khas - pelincir. Mereka mengandungi bahan semula jadi yang mensimulasikan aliran darah dan pengembangan tisu zakar. Terdapat juga ubat hormonyang digunakan hanya seperti yang diarahkan oleh profesional penjagaan kesihatan.
Secara umum, terdapat 3 jenis pelincir:
- Salap yang bertindak pantas- ia digunakan segera sebelum melakukan persetubuhan untuk cepat menimbulkan ereksi yang kuat dan saiz lingga yang paling besar.
- Gel untuk pembesaran zakaradalah ubat semula jadi yang memerlukan penggunaan jangka panjang dan berkala selama beberapa bulan untuk mendapatkan kesan kumulatif.
- Salap tambahan- digunakan selari dengan teknik lain, begitu juga semasa penggunaan alat dan alat tambahan untuk pembesaran zakar.
Apabila anda memerlukannya di sini dan sekarang - kami menggunakan lampiran
Kadang-kadang ada keadaan apabila seorang lelaki perlu membesarkan zakarnya dengan cepat tanpa salap, gel dan senaman. Dalam kes ini, alat khas dapat digunakan - lampiran, yang tidak hanya akan menambah dimensi pada organ, tetapi juga menguatkan ereksi, meningkatkan kualiti seksualbertindak. Terdapat beberapa jenis lampiran:
- muncung jenis terbuka- sesuai jika anda perlu meningkatkan kualiti hubungan seksual dan meningkatkan diameter zakar;
- petua jenis tertutup- mereka menyumbang kepada hubungan seks yang panjang dan berkualiti tinggi dengan meningkatkan panjang lingga, memanjangkan masa ereksi.
Petua lateks dan silikon juga dipertimbangkan, paling baik ia menjanjikan hingga +10 cm ke dimensi yang tersedia. Peranti seperti itu digunakan oleh lelaki yang prihatin terhadap kekurangan ukuran lingga hanya ketika melakukan hubungan intim.
Hati-hati dengan resipi rakyat!
Anda boleh memanjangkan lingga menggunakan resipi dan alat rakyat. Terdapat beberapa cara yang diketahui:
- Urut dengan soda - kulit dilincirkan dengan minyak, ditaburkan dengan soda dan diurut perlahan dengan span selama 5 minit, setelah menahannya selama 2 minit, basuh komposisi.
- Mandi soda - soda dicairkan dalam air suam, lingga dicelupkan ke sana, yang menghalang keradangan dan mengaktifkan aliran darah. Prosedur ini dilakukan satu jam sebelum jarak yang diharapkan, adalah penting bahawa zakar berada dalam keadaan ereksi.
- Soda scrub - pertama seorang lelaki mandi air panas, kemudian dia membuat soda scrub pada kulit zakar, dan kemudian membilas dan menggunakan pelincir dari pilihan di atas.
- Soda kompres - soda dicampurkan dengan madu, setelah itu disapu pada batang lingga, melewati kepala. Produk disimpan selama 10-20 minit dan dibasuh dengan air suam.
- Herba - infus thyme untuk kegunaan dalaman, epimedium, tingtur ginseng atau daun eurycoma, daun alkohol bawang putih atau rebusan kayu cacing dapat membantu menyelesaikan masalah seperti itu.
Sila berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan teknik ini untuk mengelakkan kesan sampingan.
Penggunaan ubat-ubatan rakyat memerlukan pematuhan yang teliti terhadap arahan, resipi dan skema. Mana-mana ramuan atau soda boleh bermanfaat dan berbahaya, menyebabkan kesan sampingan.
Ringkasan: Pelan Tindakan Langkah demi Langkah
Oleh itu, kami berkenalan dengan cara yang paling berkesan dan popular untuk meningkatkan panjang, lebar dan diameter ahli rumah secara percuma, dengan bayaran, menggunakan alat dan ubat-ubatan rakyat.
Boleh dikatakan bahawamulakandengan pembetulan diet, dengan fokus pada produk yang baik untuk sistem pembiakan.
Selanjutnyaselari dengan diet, anda boleh memulakan dengan urut diri sendiri dan melancap mengikut arahan yang dinyatakan di atas, dan setelah beberapa lama memperkenalkan latihan khas ke dalam latihan anda (anda boleh menonton teknik pelaksanaan dalam pelajaran video).Jika anda ingin mempercepatmendapatkan hasilnya, pilihan berbayar digunakan - gel, pelincir dan pelincir untuk pertumbuhan zakar, dan kami juga menggunakan alat khas.
Bagi petua, semuanya hanya memberikan hasil jangka pendek, tetapi cepat dan terjamin. Mereka tidak bertentangan dengan amalan yang dinyatakan di atas dan digunakan untuk meningkatkan kualiti seks. Ubat-ubatan rakyat juga relevan, tetapi memerlukan awalberunding dengan pakar perubatan.
Hanya pendekatan bersepadu dan aplikasi biasa yang dapat menyebabkan perubahan yang diharapkan.